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Benvenuti su Usa i Tuoi Sogni, il sito web dedicato ai sogni, al dreamwork e ai sogni lucidi.

Capire i nostri sogni è capire noi stessi. Utilizzare le informazioni che vengono dai nostri sogni è prenderci cura di noi.

Nessuno come noi stessi può capire fino in fondo il significato dei nostri sogni perché siamo noi a produrli, con le nostre emozioni e la nostra particolare situazione in quello specifico momento della nostra vita che nessuno meglio di noi può conoscere. Tutto sta nell’apprendere un nuovo linguaggio, la lingua dei sogni.

I sogni possono essere usati per migliorare la qualità della nostra vita. In particolare, i sogni possono aiutarci a rimanere in salute, avvertirci nel caso in cui la nostra salute sia a rischio, fare una diagnosi su una malattia allo stato iniziale, suggerire trattamenti, anticipare e predire la nostra guarigione. – Patricia Garfield

I sogni ci aiutano in ogni ipotesi, mai cercano di imbrogliarci o trarci in inganno. Sono sempre messaggi di amicizia e di crescita. Se il messaggio ci appare talvolta oscuro e difficile è proprio perché ci svela le nostre zone difficili e oscure, ma lo fa da amico sincero e di tutta fiducia. I nostri sogni sono proprio una luce che ogni notte si accende dentro di noi per indicarci “Attento! Guarda proprio qui! Osserva cosa sta succedendo nella tua vita! Ma non capisci? Ci stai ricadendo!”. – Mariano Ballester

I nostri sogni sono come una luce guida data dal Grande Spirito alle anime che altrimenti vagherebbero nell’oscurità. – Detto degli Indiani d’America

Articoli

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Differenza tra sogni ordinari e straordinari

Ordinari Sono ordinari quei sogni che vengono stimolati dalle nostre esigenze fisiche e dal nostro stato emotivo. Sono i sogni più comuni e in particolare: i sogni di tipo fisico scaturiscono da stimoli fisici o nostre esigenze fisiologiche durante il sonno, ad...

Interpretazione soggettiva ed oggettiva dei sogni

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Le vie verso l’inconscio

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Livelli di lucidità nei sogni

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Incubi successivi ad un trauma

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L'esistenza dei sogni lucidi è stata dimostrata scientificamente. Gli esperimenti furono condotti nel 1977 alla Stanford University da Stephen LaBerge. In questi esperimenti, durante lo stadio di sonno REM, i sognatori lucidi furono in grado di riprodurre dei...

Cosa sono i sogni lucidi

I sogni lucidi sono quei sogni in cui siamo consapevoli di stare sognando. Di solito cominciano nel mezzo di un sogno normale quando ci accorgiamo che le esperienze che stiamo vivendo non sono reali, ma si tratta appunto di un sogno. Tale consapevolezza può essere...

Incubi fonte di malessere o guarigione?

Avere incubi è un'esperienza universale. Tutti ricordiamo i nostri incubi, anche le persone che dicono che non sognano mai. Gli incubi aumentano in frequenza, intensità e vividezza nei periodi di transizione, crisi o evento traumatico. Come abbiamo visto, essi...