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Perché un altro manuale sui sogni

Perché un altro libro sui sogni? Perché la maggior parte di essi trattano l’argomento da un punto di vista teorico, parlano di storia dei sogni, di come vengono utilizzati i sogni in un rapporto paziente-terapeuta, oppure sono dizionari di simboli onirici. Quasi nessuno insegna a capire il significato dei propri sogni, ad acquisire questo nuovo linguaggio. Perché in effetti è di questo che si tratta, acquisire un nuovo linguaggio, imparare la lingua dei sogni.

Il libro è essenzialmente un corso di dreamwork, il lavoro sui sogni. Serve ad utilizzare i propri sogni per fare autoanalisi ed acquisire maggiore consapevolezza di sé stessi, del proprio stato fisico ed emotivo. L’obiettivo è quello di mettere in grado qualsiasi persona di capire il significato dei propri sogni, in modo pratico, moderno, non superstizioso e soprattutto in autonomia, ovvero senza dover ricorrere alla consulenza di uno specialista.

Oltre a come apprendere la lingua dei sogni, nel libro tratto altri argomenti, tra i quali come affrontare incubi ricorrenti, come stimolare i sogni e diventare sognatori lucidi.

 

Di seguito tutti gli argomenti trattati nel libro

Chi può interpretare i sogni

Cosa sono i sogni

Definizione

  • Tre tipi di sogni
    • Fisico
    • Emotivo
    • Straordinario
  • Di cosa parlano i sogni e la loro importanza

Il linguaggio dei sogni

Cenni di fisiologia del sonno e del sogno

Come ricordare i propri sogni

Tenere il diario dei sogni

  • Come e perché tenere il diario
  • Quando si ha poco tempo per tenere il diario

I 20 temi onirici più comuni

  • Essere inseguiti o attaccati
  • Problemi con l’automobile o altro veicolo
  • Portafoglio o borsellino perso o rubato
  • Sogni a contenuto sessuale
  • Morire nel sogno
  • Essere malati o feriti
  • Neonati o bambini nei sogni
  • Guarigione e rinascita
  • Problemi nell’affrontare esami, colloqui, prove in genere
  • Cadere
  • Affogare
  • Disastri naturali
  • Essere nudi in pubblico
  • Perdere il treno o altri mezzi di trasporto
  • Sentirsi persi o perdersi
  • Rimanere intrappolati o paralizzati
  • Difficoltà di comunicazione o dispositivi per connettersi non funzionanti
  • Denti che cadono o si sbriciolano
  • Fare i bisogni in pubblico
  • Scoprire nuovi spazi o nuove aree

Capire il significato di qualsiasi immagine onirica

  • Decodifica dei simboli
  • Casa
  • Automobile
  • Personaggi
  • Animali
  • Oggetti
  • Ambientazione

Procedura ed esempi di interpretazione

  • Passi da seguire per interpretare i sogni
  • Come capire se l’interpretazione è giusta
  • Limiti alla comprensione del sogno
  • Esempi di sogni interpretati

Sogni nei periodi di cambiamento o di crisi

  • Prima del matrimonio
  • Dal concepimento alla nascita di figli
  • Sogni successivi alla morte di una persona cara
  • Incubi fonte di malessere o guarigione?
  • Incubi successivi ad un trauma
  • Sogni in serie

Come affrontare gli incubi

  • Cambiare il finale del sogno
  • Cambiare il corso del sogno

Incubazione dei sogni

  • Cos’è l’incubazione dei sogni e a cosa serve
  • Esempi di domande per l’incubazione diretta di un sogno
  • Esempi di intuizioni notturne o incubazione spontanea

Sogni lucidi

  • Cosa sono i sogni lucidi
  • Esperimenti scientifici
  • Diventare sognatori lucidi: trasformare un sogno comune in un sogno lucido
  • Come mantenere il sogno lucido
  • Differenza tra sogni lucidi e normali
  • Livelli di lucidità nei sogni
  • Perché utilizzare i sogni lucidi

Errata corrige libro cartaceo.
Ad inizio pagina 130, il nome è Keith non Deith.

L’eBook è scaricabile da tutte le maggiori librerie online: Amazon, Streetlib, IBS, Feltrinelli, Hoepli, GooglePlay, ecc.

La versione cartacea è disponibile su Amazon, e Streetlib.